养生，乃延年益寿之术，古来有之。然何谓养生，所养为何，历来众说纷纭。本文将围绕养生之本，养何而生，做一深入阐释。

何谓养生？淋巴细胞比例偏高

养生，即养护生命之本。本者，根基也。养生之本，即养护生命之根基，使之健康长寿。此根基包括身体之形质、精神之气质、情感之平和、意识之明晰。

养何而生？

养生之要，在养气血、养阴阳、养、养脏腑、养心神。气血，乃生命之源泉，宜畅通调和；阴阳，乃万物之根本，宜调和平衡；，乃生命之精粹，宜充盈厚实；脏腑，乃生命之屋舍，宜健康强健；心神，乃生命之主宰，宜平和安宁。

养气血

气血通畅，则周身气血充盈，脏腑功能正常，抵抗力增强。养气血之道，在于：饮食调养，宜清淡滋补；运动锻炼，宜适度有恒；起居有常，宜顺应自然；情绪平和，宜愉悦舒畅。

调阴阳

在治疗小儿感冒流鼻涕时，饮食调理是非常重要的一环。合理的饮食可以增强儿童的免疫力，促进康复。建议给儿童多喝温开水、吃易消化的食物淋巴细胞比例偏高，如米粥、面条、蔬菜汤等。还可以适量增加维生素C的摄入，如多吃新鲜水果。

有些新生儿黄疸可能与先天性代谢异常有关。例如，新生儿遗传性溶血性贫血（G6PD缺乏症）会导致红细胞破坏，使胆红素释放增加，从而引起黄疸。新生儿肾上腺皮质功能不全、甲状腺功能减退等代谢异常也可能导致黄疸。

阴阳调和，则寒热虚实用，身体健康稳定。调阴阳之道，在于：阴阳平衡，宜顺应自然；起居有常，宜劳逸结合；饮食调养，宜寒热适宜；情绪调适，宜喜怒哀乐有度。

养

充盈，则身体强健，容光焕发。养之道，在于：饮食滋养，宜精细均衡；睡眠充足，宜深度安宁；房事适度，宜节制有度；精神调养，宜收敛不耗。

养脏腑

脏腑强健，则身体健康，百病不生。养脏腑之道，在于：饮食调养，宜清淡滋补；运动锻炼，宜有针对性；起居有常，宜顺应自然；情绪平和，宜喜怒哀乐不伤。

养心神

心神安宁，则精神饱满，延年益寿。养心神之道，在于：修身养性，宜清心寡欲；怡情养志，宜陶冶情操；睡眠充足，宜深度安宁；冥想，宜宁神定心。

养生之道，在于平衡

养生并非单纯养护身体，亦要涵养精神。养生之道，在于内外兼修，动静态结合，阴阳平衡。过犹不及，物极必反，不可偏废。

顺应自然淋巴细胞比例偏高，返璞归真

养生之本，顺应自然。饮食起居，宜顺时而食，顺势而动。精神调养，宜淡泊名利，知足常乐。返璞归真，回归自然本性，方得养生之真谛。 养生，非仅术也，亦道也。养生之本，养气血、调阴阳、养、养脏腑、养心神。养生之道，在于平衡、顺应、返璞。养生之本，养何而生，在于养护生命之根基，使其健康长寿。愿天下有情，尽享健康颐乐。